健康食品ブログ
健康フェチによる健康食品ブログ…ただいま食生活アドバイザー受験準備中☆
酵素ドリンク・酵素食品・酵素風呂…酵素の効果、徹底調査☆NHKあさイチ
NHK総合「あさイチ」で、最近話題の酵素ドリンク・酵素食品・酵素風呂など酵素の効果を徹底検証していましたので、その内容を簡単にまとめてみました。"酵素ドリンク・酵素食品・酵素風呂…酵素の効果、徹底調査☆NHKあさイチ" のブログへ >>
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健康食品 関連リンク3～膀胱炎
健康食品ブログと相互リンクしていただいている健康食品関連のHPのご紹介です。"健康食品 関連リンク3～膀胱炎" のブログへ >>
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アロエ軟膏の痔への効能
アロエ軟膏の痔への効能：アロエ軟膏には皮膚の治癒促進・炎症を鎮める・鎮痛などの作用があるためか巷では痔への効能が期待されているようですが、アロエ軟膏の痔への効能の科学的有効性についてはまだ確立されていないようです。アロエ軟膏の効能についてまとめてあります。"アロエ軟膏の痔への効能" のブログへ >>
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梅干の種を飲み込んでしまっても大丈夫？ 梅の仁の安全性
うっかり梅干を種ごと飲み込んでしまったのですが、喉につかえてしまったのでない限りは健康被害などの心配はないようです。また青梅（未熟な梅）の仁の毒性についても、大量に（100個以上）摂取しない限りは致死量に達することはないようです。"梅干の種を飲み込んでしまっても大丈夫？ 梅の仁の安全性" のブログへ >>
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アロエベラの学名
アロエベラの学名：アロエベラはアロエ科アロエ属アロエベラ種の植物で、学名はAloe vera（アロエベラの意）またはAloe barbadensis Millerです。アロエベラの葉・アロエベラジェル・アロエベラジュースなど、アロエベラの効能についてまとめてあります。"アロエベラの学名" のブログへ >>
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アルファルファ野菜
アルファルファ野菜とはアルファルファスプラウト（アルファルファもやし）と呼ばれる多年生のマメ科の植物で、もやしの一種です。アルファルファ野菜にはストレス耐性・持久力を高める効能や疲労回復の効能が期待されています。アルファルファ野菜の効能・栄養についてまとめてあります。"アルファルファ野菜" のブログへ >>
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カルコン類とは
カルコン類とはカルコン骨格を持つポリフェノール・フラボノイドに分類されるファイトケミカル・栄養成分で明日葉に多く含まれています。カルコン類には癌（がん）・ダイエットなどへの効能が期待されています。カルコン類の効能についてまとめてあります。"カルコン類とは" のブログへ >>
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アロエ育毛剤
アロエの育毛剤：アロエは育毛への効果が期待されている健康食品で、アロエ配合の育毛剤（アロエ育毛剤）が小林製薬などから販売されています。ただしアロエ育毛剤の育毛への効果の科学的有効性については、まだ確立されていないようです。アロエの効果についてまとめてあります。"アロエ育毛剤" のブログへ >>
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ローズマリーシネオールの効能
ローズマリーシネオールとはローズマリーおよびローズマリー精油（ローズマリーオイル）の香りの主成分です。ローズマリーシネオールには高血圧・高コレステロール・冷え症・不整脈などへの効能が期待されています。ローズマリーシネオールの効能についてまとめてあります。"ローズマリーシネオールの効能" のブログへ >>
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アロエの栄養素
アロエの栄養素：アロエにはアロエマンナン・アロミチン・アロエレクチン・アグリコンなどの栄養素が多く含まれており、薬用アロエ（アロエの葉の汁を濃縮したもの）やアロエジェル（アロエの葉の内部のジェル状の液体）にも様々な効能が期待できる栄養素が含まれています。アロエの栄養素と効能についてまとめてあります。"アロエの栄養素" のブログへ >>
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明日葉の癌予防効果
明日葉の癌予防効果：明日葉はアメリカ国立癌研究所の癌予防を目的とした研究「デザイナーフーズ・プログラム」において最も発癌抑制効果（癌予防効果）の高い食品の一つとされています。明日葉の癌予防効果は明日葉に含まれるカルコンという成分の作用と考えられています。癌予防効果ほか明日葉の効果についてまとめてあります。"明日葉の癌予防効果" のブログへ >>
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明日葉の効能
明日葉の効能：明日葉はセリ科の野菜でカルコン・ベータカロチン・ビタミンK・葉酸・ビタミンC・食物繊維を多く含み、漢方の原料としても使われている健康食品です。最近では明日葉に含まれるカルコンの癌予防・血栓予防への効能が注目されています。明日葉の効能についてまとめてあります。"明日葉の効能" のブログへ >>
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ネトルの母乳分泌促進の効能
ネトルの母乳分泌促進の効能：ネトルとはイラクサとも呼ばれるイラクサ科イラクサ属のハーブで母乳が出ない・母乳が出にくい女性への母乳分泌促進の効能が期待されている健康食品です。ただし「妊婦・母乳を赤ちゃんに与えている女性はネトルの葉・茎を摂取してはならない」とする文献もあるため、ネトルの母乳分泌促進の効能の有効性については評価が分かれているようです。そのため母乳分泌促進を目的としてネトル茶などの摂取を考えている方は、安全のために胃の不快感・多汗・皮膚炎などの副作用に注意しながら慎重に摂取されることをお勧め致します。母乳分泌促進の効能ほか、ネトルの効能についてまとめてあります。"ネトルの母乳分泌促進の効能" のブログへ >>
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アロエエモジン
アロエエモジンとはアロエの葉（皮）や葉の内部のジェル状物質（アロエジェル）およびセンナ・大黄などに多く含まれているアントラキノン系色素のファイトケミカルです。アロエエモジンには便秘・胃潰瘍への効能や抗ウイルス作用・殺菌作用などが期待されています。アロエエモジンの効能・副作用などについてまとめてあります。"アロエエモジン" のブログへ >>
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アロエの副作用
アロエの副作用：アロエは便秘などへの効能が期待されている健康食品ですが過剰摂取しますと激しい下痢・腎臓障害・結腸の穿孔や出血・腹痛などの副作用を生じる危険性があります。特にキダチアロエ・アロエケープにはこれらの副作用の原因となる成分が多く含まれていますので、これらのアロエやアロエ健康食品の過剰摂取にはご注意ください。アロエの副作用・効能などについてまとめてあります。"アロエの副作用" のブログへ >>
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キュラソーアロエとは
キュラソーアロエとはアロエベラとも呼ばれるアロエ科アロエ属アロエベラ種の植物で、日焼け・やけど・傷の治りを早める・便秘などへの効能が期待され、また漢方の原料としても使われている健康食品です。キュラソーアロエの葉・キュラソーアロエジェル・キュラソーアロエジュースなど、キュラソーアロエの効能・栄養などについてまとめてあります。"キュラソーアロエとは" のブログへ >>
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バルバロインとは
バルバロインとはアンスロン配糖体の一種で、アロエベラやキダチアロエ・アロエ アフリカーナなどのアロエに含まれるアロインの主成分でもあるファイトケミカルです。アロインに期待されている便秘への効能はこのバルバロインによる効能と考えられています。便秘への効能ほか、バルバロインの効能についてまとめてあります。"バルバロインとは" のブログへ >>
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アロインの育毛への効能
アロインの育毛への効能：アロエベラやキダチアロエなどのアロエに含まれるアロインは薄毛・脱毛の原因となる５αリダクターゼという酵素の作用を阻害することによる育毛への効能が期待されているファイトケミカルです。育毛への効能ほか、アロインの効能についてまとめてあります。"アロインの育毛への効能" のブログへ >>
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アロエベラの癌への効能
アロエベラの癌への効能：アロエベラはアロエ科アロエ属アロエベラ種の植物で、アロエベラのアルコール抽出物に抗癌作用（癌予防への効能）が期待されている健康食品です。抗癌作用（癌予防への効能）ほか、アロエベラの葉・アロエベラジェル・アロエベラジュースなど、アロエベラの効能についてまとめてあります。"アロエベラの癌への効能" のブログへ >>
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アロエの赤ちゃんの肌への安全性
アロエの赤ちゃんの肌への安全性：アロエの葉の汁（アロエジェル）やアロエ軟膏は一般的には肌の弱い人も使えるため赤ちゃんの肌に使用しても安全とされています。ただし中にはアロエにかぶれる人もいますので、もし万が一アロエの葉の汁やアロエ軟膏を赤ちゃんの肌に使用して腫れや かゆみが生じた場合はアロエにかぶれた可能性がありますので、その場合はアロエの葉の汁やアロエ軟膏の使用を止めた方が賢明です。"アロエの赤ちゃんの肌への安全性" のブログへ >>
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あしたば茶の効能
あしたば茶の効能：あしたば茶とは明日葉（あしたば）の葉から抽出したお茶で、ビタミン・ミネラルに加えて癌予防など様々な健康への効能が期待されているフラボノイドの一種のカルコンが含まれている健康茶です。癌予防の効能のほか、あしたば茶の効能についてまとめてあります。"あしたば茶の効能" のブログへ >>
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明日葉の むくみ改善効果
明日葉の むくみ改善効果：明日葉は むくみ改善効果が期待されている野菜・健康食品です（明日葉に含まれるカルコン・カリウムの利尿作用が明日葉の むくみ改善効果の根拠のようです）。ただし明日葉の むくみ改善効果の科学的有効性についてはまだ確立されていないようです。むくみ改善効果ほか明日葉の効果についてまとめてあります。"明日葉の むくみ改善効果" のブログへ >>
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クコの実の栄養
クコの実の栄養：クコの実はビタミンB1・ビタミンB2・リノレン酸・アミノ酸・各種ミネラルや食物繊維などの栄養のほか、ベータカロチンなどのカロチノイドやベタイン・ゼアキサンチン・フィサレンなどのファイトケミカルに分類される栄養が多く含まれている健康食品です。クコの実の栄養・効能などについてまとめてあります。"クコの実の栄養" のブログへ >>
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海藻の栄養
海藻の栄養：（海藻の種類によってそれぞれの栄養の含有量に差はありますが）海藻にはカルシウム・亜鉛・ヨウ素（ヨード）などのミネラルや、アルギン酸ナトリウム・アルギン酸カリウム・アルギン酸カルシウムなどの食物繊維や、多糖類のフコイダン・フノラン、アミノペプチドの海苔ペプチド・わかめペプチドなどの栄養が多く含まれています。海藻の栄養・効能などについてまとめてあります。"海藻の栄養" のブログへ >>
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からす麦
からす麦とはイネ科カラスムギ属の穀物です。からす麦は食物繊維などの栄養を豊富に含むためオートミールの材料に欠かせないほか、便秘・高コレステロール・糖尿病などへの効能が期待されている健康食品です。からす麦の栄養・効能などについてまとめてあります。"からす麦" のブログへ >>
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オリーブ油のアレルギー（アレルギー対策）への効能
オリーブ油のアレルギー（アレルギー対策）への効能：オリーブ油自体には現在までのところアレルギーへの効能の科学的有効性は確認されていませんが、オリーブ油には大豆アレルギーの原因となる大豆蛋白が含まれていませんので、大豆アレルギーの方は調理油やドレッシングの油をサラダ油からオリーブ油に変えることでアレルギーを防ぐことができます。その意味でオリーブ油はアレルギー対策になります。オリーブ油の効能についてまとめてあります。"オリーブ油のアレルギー（アレルギー対策）への効能" のブログへ >>
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オリーブオイルの栄養
オリーブオイルの栄養：オリーブオイルは不飽和脂肪酸のオレイン酸（一価不飽和脂肪酸）・ベータカロチン・ビタミンE・ビタミンKなどの栄養や、オレウロペインというポリフェノールに分類される栄養が多く含まれている健康食品です。オリーブオイルの栄養・効能などについてまとめてあります。"オリーブオイルの栄養" のブログへ >>
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オリーブの栄養
オリーブの栄養：オリーブは不飽和脂肪酸のオレイン酸（一価不飽和脂肪酸）・ベータカロチン・ビタミンE・ビタミンKなどの栄養や、オレウロペインというポリフェノールに分類される栄養が多く含まれている健康食品です。オリーブの栄養・効能などについてまとめてあります。"オリーブの栄養" のブログへ >>
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隠元豆とは
隠元豆とはマメ科インゲンマメ属インゲンマメ種の植物です。隠元豆には豆類に分類される種類の隠元豆と野菜に分類される種類の隠元豆（鞘隠元）とがあります。豆類に分類される隠元豆にはミネラルや食物繊維が非常に多く含まれています。隠元豆の種類・栄養・効能などについてまとめてあります。"隠元豆とは" のブログへ >>
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アロエエキスの効能
アロエエキスの効能：アロエエキスとはアロエ科アロエ属に属する植物の葉汁を絞って乾燥させエキス状にしたもの、またはアロエジュースからアクを取り除いたジュースで、中でもアロエベラ・キダチアロエから作られたアロエエキスに やけど・傷の治りを早める・便秘などへの効能が期待されている健康食品です。アロエエキスの効能についてまとめてあります。"アロエエキスの効能" のブログへ >>
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クコの花言葉
クコの花言葉：花言葉の由来は不明ですがクコの花言葉は「お互いに忘れる（過去を水に流す）」「誠実」などです。クコの花言葉・効能・栄養などについてまとめてあります。"クコの花言葉" のブログへ >>
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クコの実の効用
クコの実の効用：クコの実とはナス科クコ属クコ種の植物クコの実（果実）の部分で、脂肪肝などの肝臓病・高血圧・視力回復・高コレステロール・腰痛・膝の痛み・老化防止などへの効用が期待されている健康食品です。クコの実の効用についてまとめてあります。"クコの実の効用" のブログへ >>
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クコの栄養
クコの栄養：クコは実（クコの実）にビタミン・ベタイン・ゼアキサンチン・フィサレンなどの栄養が、葉（クコ葉）にルチン・β-シトステロールなどの栄養が多く含まれている健康食品です。クコの実・クコ葉の栄養をはじめとしたクコの栄養・効能などについてまとめてあります。"クコの栄養" のブログへ >>
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アロエの効能
アロエの効能：アロエはアロエ科アロエ属の植物の総称で、中でもアロエベラ・キダチアロエに やけど・傷の治りを早める・便秘などへの効能が期待され、また漢方の原料としても使われている健康食品です。やけど・傷・便秘への効能ほか、アロエの効能についてまとめてあります。"アロエの効能" のブログへ >>
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ニッキの効用
ニッキの効用：ニッキは糖尿病などによる血糖値の上昇を抑える効用や毛細血管の老化防止の効用が期待されているスパイスです。血糖値の上昇を抑える・毛細血管の老化防止の効用のほか、ニッキの効用・栄養素などについてまとめてあります。"ニッキの効用" のブログへ >>
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大麦若葉 青汁の栄養
大麦若葉 青汁の栄養：大麦若葉 青汁とは大麦若葉（大麦が20~30cmの頃に採取した若葉）を原料とした青汁で、葉酸などのビタミンやミネラル・食物繊維などの栄養が多く含まれている健康飲料です。大麦若葉 青汁の栄養・効果などについてまとめてあります。"大麦若葉 青汁の栄養" のブログへ >>
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大麦若葉のカフェイン
大麦若葉のカフェイン：大麦若葉 青汁・大麦若葉粉末などの大麦若葉の健康食品にはカフェインが検出されない商品もあれば100gあたりコーヒーの1/3、緑茶と同程度のカフェインが含まれている商品もあるようですので、カフェインを気にされる方は午前中に大麦若葉の健康食品を摂取するようにして夜は大麦若葉の健康食品の摂取を控えるか、表示成分でカフェイン含有量をチェックするなりメーカーにカフェイン含有量を問い合わせてから購入された方がよいかもしれません。大麦若葉の健康食品の原料の大麦若葉の効能についてまとめてあります。"大麦若葉のカフェイン" のブログへ >>
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アロエベラジュースの効果
アロエベラジュースの効果：アロエベラジュースは様々な効果を持つアロエベラの葉の内部のアロエベラジェルが50%以上配合された健康食品です。なお砂糖が添加されたアロエベラジェルの配合割合の低いアロエベラジュースには上述のアロエベラジュースほどの効果は望めません。アロエベラジュースの効果についてまとめてあります。"アロエベラジュースの効果" のブログへ >>
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オートミールクッキー
オートミールクッキーの効能：オートミールクッキー（オートミールで作られたクッキー）は高コレステロールの人の悪玉コレステロール値を下げる効能など脂質異常症（高脂血症）などへの効能が期待されている健康食品です。オートミールクッキーおよびオートミールクッキーの材料のオートミールの効能・栄養などについてまとめてあります。"オートミールクッキー" のブログへ >>
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カラス麦 クッキー・カラス麦ふすま入りクッキー
カラス麦 クッキーの効能：カラス麦 クッキー（カラス麦ふすま入りクッキー）は臨床試験で高コレステロール患者の悪玉コレステロール値を下げる効能が確認されるなど脂質異常症（高脂血症）などへの効能が期待されている健康食品です。カラス麦 クッキー（カラス麦ふすま入りクッキー）およびカラス麦 クッキーの材料のカラス麦・カラス麦ふすまの効能・栄養についてまとめてあります。"カラス麦 クッキー・カラス麦ふすま入りクッキー" のブログへ >>
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桂皮（シナモン）
桂皮（シナモン）の効能：桂皮（シナモン）は糖尿病などによる血糖値の上昇を抑制する効能や毛細血管の老化防止の効能が期待されているスパイスです。桂皮（シナモン）の効能についてまとめてあります。"桂皮（シナモン）" のブログへ >>
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クコの実の効能
クコの実の効能：クコの実とはナス科クコ属クコ種の植物クコの実（果実）の部分で、脂肪肝などの肝臓病・高血圧・視力回復・高コレステロール・腰痛・膝の痛み・老化防止などへの効能が期待されている健康食品です。クコの実の効能についてまとめてあります。"クコの実の効能" のブログへ >>
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シナモンのアレルギーへの効能
シナモンのアレルギーへの効能：スパイスのシナモンの抽出物（シナモンエキス）にはアレルギー症状を抑える効能が期待されています。アレルギーへの効能ほかシナモンの効能についてまとめてあります。"シナモンのアレルギーへの効能" のブログへ >>
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大麦若葉のアトピーへの効能
大麦若葉のアトピーへの効能：大麦若葉は皮膚炎への効能がある程度認められているためか、アトピーへの効能も期待されている健康食品のようです。「驚異の抗酸化力 麦緑素の効果-環境ホルモンから身を守り老化を防ぐ大麦若葉のエキス」という本に大麦若葉のアトピーへの効能について書かれているようです。もしかしたらこの本が大麦若葉のアトピーへの効能が注目されるきっかけとなったのかもしれません。"大麦若葉のアトピーへの効能" のブログへ >>
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大麦若葉 青汁の効果
大麦若葉 青汁の効果：大麦若葉 青汁とは大麦若葉（大麦が20~30cmの頃に採取した若葉）を原料とした青汁で、膵炎（膵臓炎）や皮膚炎への効果が期待されている健康飲料です。膵炎（膵臓炎）や皮膚炎への効果のほか、大麦若葉 青汁の効果についてまとめてあります。"大麦若葉 青汁の効果" のブログへ >>
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大麦の品種
大麦の品種：穀物の大麦には二条大麦・四条大麦・六条大麦・裸大麦などの品種があります。それぞれの品種の大麦は主に二条大麦はビールに、四条大麦は麦味噌に、六条大麦は麦茶に、裸麦は押麦として麦飯に利用されています。大麦の品種・効能・栄養などについてまとめてあります。"大麦の品種" のブログへ >>
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サイリウムハスクの効果
サイリウムハスクの効果：サイリウムハスクとはオオバコ科に属するハーブのサイリウムの種皮の部分です。サイリウムハスクに含まれる食物繊維にはコレステロールを下げる・便秘解消やダイエットなどの効果が期待され「お腹の調子を整える」特定保健用食品としても認められています。サイリウムハスクの効果についてまとめてあります。"サイリウムハスクの効果" のブログへ >>
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サイリウム コーンフレーク
サイリウム コーンフレークとはコーンフレークに食物繊維の豊富なサイリウム種皮を配合した健康食品です。サイリウム コーンフレークに含まれるサイリウム種皮にはコレステロールを下げる・便秘解消やダイエットなどの様々な効能が期待されています。日清食品などから「お腹の調子を整える」特定保健用食品として認められているサイリウム コーンフレークが販売されています。サイリウム コーンフレークに含まれるサイリウム種皮の効能などについてまとめてあります。"サイリウム コーンフレーク" のブログへ >>
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オオバコの漢方成分
オオバコの漢方成分：オオバコはオオバコ科オオバコ属オオバコ種のハーブで、オオバコの前草や種子を乾燥させた成分が漢方の成分として利用されています（漢方ではオオバコの全草の乾燥成分は車前草、種子の乾燥成分は車前子と呼ばれています）。オオバコの（漢方）成分・効能などについてまとめてあります。"オオバコの漢方成分" のブログへ >>
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シリマリンの摂取量
シリマリンの摂取量はシリマリンを70-80%含有するミルクシスル（マリアアザミ）エキス250mg（シリマリンの摂取量換算で175-200mg）を1日2回までとされています。この摂取量を超えてシリマリンを過剰摂取すると下痢や消化不良などの副作用を生じる危険性があります。シリマリンの摂取量・効能などについてまとめてあります。"シリマリンの摂取量" のブログへ >>
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